お知らせ

2015-08-31 08:32:00

やっと暑さが和らいで、少しずつ秋の気配が漂ってきました。

 

「皆さん、水分摂ってますか?」

 

今年のような猛暑だと、好き嫌いなど言ってられずに

 

水、お茶、スポーツドリンク等様々なものを飲まれている事だと思います。

 

一般的に言われるのが「毎日体のために1~2ℓの水分を摂りましょう!」

 

ですが、先日あるドクターが「できれば一日に2~3ℓは飲んでほしい!

 

患者様にはそう話をしていますよ。人間の体のほとんどは水分ですからね」

 

と話されていました。

 

特に便通に水分を摂るのが良くて、人間の腸の長さは9~12mもあるそうで、

 

すぐに詰まりやすくなります。

 

男性よりも女性の方が腸は長いとのことなので、とりわけ高齢の

 

女性の方は気をつけて!

 

また、人間の体の多くは水分ですから、時々は自分の体の水分を

 

新しくして体調を良くしてはいかがでしょうか。

 

 

 

                       ☆ルームス鶴羽田☆