お知らせ

2015-10-05 07:54:00

10月に入り、ますます秋も深まってきました。

 

日中は暑く30℃近くにもなり、「暑いから、冷房を

 

入れて下さい」などの声もまだ聞こえてきます。

 

しかし、季節の変わり目ですから、体調を崩したり

 

咳がコンコンとか、くしゃみや鼻水など風邪っぽい…

 

周りにもそんな方がいらっしゃいませんか?

 

 

お茶や水分が風邪などの予防に良いのは

 

皆さんもご存じのことと思います。

 

お茶所の宇治や静岡では、学校の水道からお茶がそのまま

 

出てきて飲めるところもあるそうです。

 

うがいも良いのですが、実はそれよりも良いのが

 

そのまま飲んでしまうことです。

 

喉を鳴らすように意識して飲むとより良いそうです。

 

 

水分を摂ることが体にとって良いのはわかっていても

 

慣れない人はなかなか飲めないもの。

 

これから本格的に風邪やインフルエンザが流行する

 

季節となりますので、今年は風邪の予防のつもりで

 

うがい代わりに緑茶などを飲んでみてはいかがでしょう。

 

 

 

 

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                     ☆ルームス鶴羽田☆